분류 전체보기7 피가 깨끗해야하는 이유! 피는 모세혈관을 통해 이곳저곳 계속 순환을 하는데 만약, 피가 더러워지면 안 좋은 피가 몸을 구석구석 돌아다니면서 여러 염증과 면역기능이 악화되고 각종 질병에 원인이 된다. 예를 들어, - 몸에 피로 -어깨 뭉침 - 무기력 -면역력 악화 -머리가 자주 아픔 -만성염증 -원인 모를 질병 (이 외 등등) 원인 모르게 아픈 곳 이 있다면 내 몸에 피가 그리 깨끗하지 않다는 것이다. 피가 깨끗하게만 바뀌어도 우리 몸은 충분히 건강을 유지할 수 있다. 내가 먹은 음식은 소화과정을 거쳐 피로 만들어진다. 그래서, 음식을 잘 먹는게 중요하고 음식 먹는 방식도 중요하다. 대충 씹어서 먹은 음식보다 꼭꼭 씹어서(20번 이상)먹은 음식은 소화도 잘 되고, 음식이 침과 함께 섞이면서 음식에 있던 영양분이 몸에 잘 흡수된다... 2020. 11. 23. 밀가루를 끊어야 하는 이유! 음식에 대해 여러 가지 말들이 많이 있지만 그중에 '밀가루를 끊으면 나타나는 효과'에 대해서 글을 남겨보겠습니다. -만성피로 극복! 글루텐을 섭취하면 소화불량 일어날 수 있고 체내에 영양분 흡수하는 것을 막아 빈혈이나 영향 부족 현상을 일으키고 활동에 필요한 에너지 공급을 차단하기 때문에 피곤해 지거나 무기력해질 수 있습니다. ( 밀가루 안먹기 시작한 지 2-3주가 지나면 활력을 되찾을 수 있다.) - 기분 개선 뇌 속의 신경전달 물질인 세로토닌과 도파민은 사람의 기분을 좌지우지하는 역할을 합니다. 행복 호르몬인 이 두 물질이 방출되면 기분이 좋아지고 반대로 분비량이 줄어들면 기분이 침체됩니다. 이 화학물질들은 음식을 통해 분비되는데 글루텐에 의해 음식물이 제대로 흡수되지 않으면 이 물질들의 분비량도 줄.. 2020. 10. 6. 돈이란 무엇인가... 갓 20살이 되던 때에 친오빠가 책을 사 왔다면서 시간 날 때 읽어보라며 준 책이 있었습니다 그 책은 경제 서적이었고 나는 꾸미기 관련된 책만 관심이 있었기에 한 귀로 듣고 흘렸습니다 그러고 나서 몇 년이 지난 지금! 20대 중반이 되면서 경제관념에 대해 슬슬 관심이 가기 시작했을 때 아직도 책꽂이에 그대로 꽂혀 있는 오빠의 추천도서가 눈의 띄어 읽어 보고 나서 잠이 안 오는 밤... 잠시 블로그에 후기를 남겨봅니다! 일단 그 책은 많이들 알면 아실 책인 '부자 아빠, 가난한 아빠'입니다. 근데 그 책을 읽고 정말 많은 생각이 바뀌었습니다. 살면서 부자가 되고 싶다고 생각한 적도 없었고 돈에 욕심을 갖는 일 같아서 그런 마음도 갖고 싶지 않았습니다. 그런데 오히려 이 마음이 저를 더 가난에 길로 빠지게 .. 2020. 10. 3. 이전 1 2 다음
