밀가루 끊기1 밀가루를 끊어야 하는 이유! 음식에 대해 여러 가지 말들이 많이 있지만 그중에 '밀가루를 끊으면 나타나는 효과'에 대해서 글을 남겨보겠습니다. -만성피로 극복! 글루텐을 섭취하면 소화불량 일어날 수 있고 체내에 영양분 흡수하는 것을 막아 빈혈이나 영향 부족 현상을 일으키고 활동에 필요한 에너지 공급을 차단하기 때문에 피곤해 지거나 무기력해질 수 있습니다. ( 밀가루 안먹기 시작한 지 2-3주가 지나면 활력을 되찾을 수 있다.) - 기분 개선 뇌 속의 신경전달 물질인 세로토닌과 도파민은 사람의 기분을 좌지우지하는 역할을 합니다. 행복 호르몬인 이 두 물질이 방출되면 기분이 좋아지고 반대로 분비량이 줄어들면 기분이 침체됩니다. 이 화학물질들은 음식을 통해 분비되는데 글루텐에 의해 음식물이 제대로 흡수되지 않으면 이 물질들의 분비량도 줄.. 2020. 10. 6. 이전 1 다음
